一点也不像小素食冬天安慰食物的慢炖锅来提高你的精神在寒冷的天气。温暖的咖喱香料加上肉桂真的把这个黎巴嫩冬南瓜炖在一起。
我偶然发现这道菜中东冬南瓜炖黎巴嫩的厨房,我的一个新的喜欢的食谱。我还没有看到一个食谱书我不想让,它有超过500…我要忙着温暖的香料,漆树和石榴糖浆在可预见的未来。
翻翻我遇到这个简单的炖菜,口味的结合吸引了我的眼球。鹰嘴豆添加一点异国情调的天赋,而蘑菇炖给素食鲜味。温暖的咖喱和肉桂系在一起,注入惊人的冬南瓜。
更好的是,我刚在房子里的一切,除了蘑菇。异国食物,而不必为昂贵的成分?是的,请!
食谱有你这个荷兰烤肉锅炖,慢慢炖在低烤箱。而不是荷兰烤箱烤,我慢炖锅炖的便利。除了炒洋葱,或多或少一个转储,慢炖锅食谱。甚至sautee步骤可以跳过,如果你赶时间。
这批进的慢炖锅是我跑出门的,当我们返回当天晚些时候,我很高兴地报告,配方是蹒跚学步的批准。调味料就足够温暖的肉桂和咖喱,但没有什么特别哨声。
多美味的汤食谱
希望扩大你炖汤&收集?试试这些食谱碗安慰…
黎巴嫩冬南瓜炖
冬南瓜把美丽和鹰嘴豆、蘑菇和西红柿在这个变暖中东素食食物。
成分
- 3杯冬南瓜去皮,去籽,立方
- 2杯股票
- 1 14盎司鹰嘴豆
- 3 - 4杯cremini蘑菇,切碎
- 1 15盎司可以切碎的西红柿
- 2汤匙番茄酱
- 2汤匙切碎的洋葱,干(或1洋葱,切碎和炒)
- 2汤匙咖喱粉
- 1茶匙蒜粉
- 1茶匙孜然
- 1茶匙盐
- 1肉桂棒
- cillantro装饰,可选的
指令
- 将所有原料放入慢炖锅。库克低4至6小时,直到南瓜温柔和风味融合。此外,库克高2 - 3个小时。
汉娜弗莱克
我要让这个今晚共进晚餐!我要让它在炉子上而不是慢炖锅,。谢谢你的可爱的晚餐灵感!
罗德尼。
看起来令人惊叹!我我要尝试! ! !
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谢谢!你应该!